在寫作的路上，與自己重逢【週末兩日工作坊】2018.5/19、5/20 （高雄）

提起筆來，真的沒什麼好寫的了嗎？有啊。我想寫不小心破掉的杯子。
提起筆來，真的沒什麼好寫的了嗎？有啊。我想寫昨天在路上遇到的一陣雨。
提起筆來，真的沒什麼好寫的了嗎？有啊。我想寫媽媽的事。

媽媽的事；還有媽媽的膝蓋；
失聯的高中同學；
在醫院裡睡不著的那個夜晚；
疼痛的肩膀；
一點也不想解釋的誤會；
一個人默默收拾雜亂的房間；
阿公的冷笑話；
和他一起走過的小巷子；
誰也沒有說話的晚飯席間；
想要掉頭就走的那一刻；
另一個人的體溫；
令人狂喜的消息；
慢慢削著馬鈴薯和紅蘿蔔的閒散的週末午後………

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生活中有太多能寫的事，沒有任何一件事不得值得書寫。書寫的過程本身就是書寫的目的。

在寫作中，我們重新撫觸生命的細節，包括每一個畫面、每一個聲響、每一段對話、每一次心的悸動、每一段關係中的矛盾與掙扎。無論它們讓我們感到幸福或悲傷，忍不住微笑或拚了命地想要忘掉，我們都緩緩地、溫柔地、真實地觀看它們，將它們落為文字。

在兩日工作坊中，我們透過各種習作、活動、閱讀、分享形式，在大量的練習中自然進入寫作，讓文字自然發生、自在流動。

這是一個需要全心投入，與自己真誠相見的寫作工作坊。

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這個週末兩日工作坊，基本上的核心概念和平日帶狀的八週班課程相仿，我會透過引導和帶領，讓參與的學員自然進到寫作中，工作坊中包含大量寫作練習、文學作品閱讀、團體分享與心理活動。參加者不須具備任何寫作技巧與經驗，只要是對寫作有興趣、渴望透過寫作梳理自己、想要放慢腳步細膩感受生活日常、有興趣探索內在、或喜歡閱讀渴望創作的朋友，都很歡迎。

如果你……

│想透過書寫來整理自己的內在狀態，但不知道該怎麼下筆……

│生活很忙碌，想為自己安排一段時間來沉澱內在的紛雜……

│本來就很喜歡寫作，想嘗試各種題材和方式……

│平常就很愛塗塗寫寫，想體驗和一群人一起寫作的氣氛……

歡迎你加入這次的工作坊。

不為了磨練筆尖，不為了寫出曠世巨作；

但願，我們一起在寫作的路上，與自己重逢。

◆進行方式：

具有真實力量的寫作，是離不開心靈的。

工作坊中的每一個練習，都是從真實的內在感受、生活日常與生命經歷出發。

▲寫出內在真實的聲音

▲日常書寫的力量

▲透過書寫再活一次：回顧、觀看、書寫

▲不能錯過的細節

▲我生命中的重要關係

▲靜心冥想活動

▲喚起被遺忘的生命故事

▲文學好書選讀

▲團體寫作與分享

▲寫作馬拉松

自在的書寫氛圍，豐沛的文學滋養，以及寫作夥伴彼此的支持與陪伴。

◆帶領人：

謝美萱。現為高雄「樹的可能」藝文工作室負責人。

曾任雜誌記者、專欄作家、廣告文案，誠品書店心靈寫作課講師、教育部原住民文學營講師、高醫大心靈寫作課程講師、立賢基金會生命美學寫作教師等。

曾獲高雄文學創作獎，著有《走過衛武營》。

自2010年起帶領心靈寫作工作坊至今，除定期的常態寫作課程之外，並受邀至文學營、高中、大學、讀書會、民間團體等開設工作坊。

工作坊課程以直接讓學員參與團體現場書寫為主要進行方式。課程核心著重自我覺察、書寫與生命同步流動，佐以文學滋養、書寫趣味。

◆課程資訊：

時間│2018年5/19（六）、5/20（日）9：15─17：45

地點│樹的可能藝文工作室

     （高雄市左營區立信路上，距離巨蛋捷運站4號出口步行3分鐘，詳細地址於報名後告知）

費用│3980元，舊生或兩人同行每人3780元。（午餐自理）

人數│8人開班，12人額滿。

報名│https://goo.gl/forms/VDIc6tQ8J36z6VzX2

★小提醒：兩日工作坊的內容互相連貫，無法單日報名，請確認您兩天都能完整參與再報名。謝謝。

◆課程助益：

1.和寫作成為夥伴關係，不畏懼寫作，自在提筆。

2.在觀看、回顧、書寫的歷程中，慢慢增進對內在世界的覺察力，與對外界事物的敏銳度。

3.放慢生活節奏，更細膩感受日常生活中的點點滴滴。

4.釋放內在壓力，透過書寫看見生命的源頭，陪伴自己真誠面對。

5.激盪創作力與表達能力。

6.接觸當代文學。

◆學員回饋：

★我覺得在這個工作坊中的書寫，不是追求一種外在的表現，而是真實的面對自己的各種生命歷程與感受。當每個人都是這樣做時，你會比較放下「寫得好不好」的焦慮，更聚焦在自己眼前的道路，團體寫作的氛圍也讓人更有寫作的動力與支持感。我很珍惜這樣的感覺。

★我想這就是全身投入寫作的力量吧，寫真的事、真的感覺，對自己和他人都能帶來感動。自從小美開始加入我們一起寫作以後，有種特別的感受開始蔓延。我現在還說不清楚，也許該說是一種更接近真實的體驗吧。

★之前的練習，有寫出「嚇到自己，但事後卻明顯感到釋懷或放鬆」的事情，我好驚訝「曝光」這件事本身的力量。「大家的見證」所能提供的支持，對我來說變得實際了起來，那是一種真的感受得到的感覺。

★我很喜歡寫作課，覺得每一堂課都更貼近寫作，更了解書寫。喜歡小美在課堂上的引導，讓這些經驗、想法透過身體這個通道，用文字記錄下來，讓它落下。落下時可以是輕描淡寫，也可以重重的生根。
有時候看自己之前寫下的零零碎碎，會自然回到那個畫面，理出一些頭緒，像是看見冰山、看到高牆，開始比較清楚它的存在，雖然現在的自己無法去處理。以前覺得想哭又討厭那個只會哭的自己，但現在我會站在那個哭著的自己的身邊，陪伴著、觀注着。很開心可以把寫作放在生活裡面，從文字中獲得能量。

★以前對作文的刻板觀念就是要結構完整、主題清晰，最好是要旁徵博引，重點是要拿高分。也總是羨慕其他人下筆如行雲流水，引經據典，題材豐沛。現在才知道，寫作只要下定決心，任何的細節都可以下筆，用最平凡的事寫出不一樣或是感同身受的文字也能觸動人心。

★上課的感覺不太一樣於過往，發現自己「在現場」的時間更多些，好像也更看得到同學的樣子，覺得自己確實的在教室裡停留了一段時間，似乎也看到自己更多些了。從小美引導我們寫作的方式與說的話和一些看似輕巧卻必要的堅持上，看出小美在寫作教學上的用功與努力，讓我覺得做為小美的學生是幸福無比的事。