寫作有時離我們很近，有時又相隔千里。許多時候，我們想透過一隻筆，將內在的騷動、外境的曲折，以及間隙中的掙扎，流暢地釋放與承接。
透過寫作練習，我們放下既定的目標和想像，直率地書寫胸中的思路、往事的軌跡。它經常通往我們內在較少被碰觸的部分，有些我們逃避抗拒，有些我們不忍面對；有些使我們驚嘆驚喜，有些使我們安然釋懷。
你不必擁有高超的寫作技巧，也無須具備任何寫作經驗，在心靈寫作工作坊中，我們不學習寫作，我們直接進入寫作。沒有壓力與評價，突破限制與控制。
抽取一段日常時光，用寫作好好陪伴自己，用創作灌溉生活。
【報名資訊】
◆時間：
◆時間：
週二晚上班│6/13─8/1，每週二晚上7：00─9：30，共八週
週四下午班│6/15─8/3，每週四下午1：30─4：00，共八週
◆費用：5200元，舊生4500元。
◆地點：「樹的可能」藝文工作室（高雄市左營區立信路，近巨蛋捷運站，詳細地址於報名後告知）
◆地點：「樹的可能」藝文工作室（高雄市左營區立信路，近巨蛋捷運站，詳細地址於報名後告知）
◆電話：0920-237975
◆對象：成人，無須具備任何書寫經驗或技巧
【工作坊簡介】
◆進行方式：
帶領者引導、隨堂寫作、習作分享、靜心活動、好書選讀。
自在的書寫氛圍，豐沛的文學滋養，以及寫作夥伴彼此的支持與陪伴。
參加者可以將八週視為完整的寫作浸泡期，在忙碌的生活中，挪出一個具體的時間，透過寫作這件事來觀看自己，陪伴自己，並在其中享受寫作的樂趣，將寫作融入在日常生活當中。
◆工作坊內容與形式：
具有真實力量的寫作，是離不開心靈的。
工作坊中的每一個練習，都是從真實的內在感受、生活日常與生命經歷出發。
工作坊內容除了核心的寫作練習、習作分享外，也包含身體覺察、引導式冥想、文學閱讀分享等等。在課堂中透過各種練習，觸發寫作者的內在感受，讓寫作自然發生。
◆適合對象：
每一次的寫作相聚，都是生命中的一期一會。
參加的朋友不需要具備寫作經驗，也無須熟悉寫作技巧。
這個工作坊適合每一個渴望了解並接納真實自我的人。
特別是對寫作有興趣、渴望透過寫作梳理自己或釋放壓力的人；願意觸碰內在更深層感受，有興趣探索自我的人；希望放慢腳步，細膩感受生活日常的人；想要擁有寫作支持團體、喜歡閱讀、渴望創作的人。
◆課程助益：
1.和寫作成為夥伴關係，不畏懼寫作，自在提筆。
2.在觀看、回顧、書寫的歷程中，慢慢增進對內在世界的覺察力，與對外界事物的敏銳度。
3.放慢生活節奏，更細膩感受日常生活中的點點滴滴。
4.釋放內在壓力，透過書寫看見生命的源頭，陪伴自己真誠面對。
5.激盪創作力與表達能力。
6.接觸當代文學。
◆帶領人：
謝美萱。現為高雄「樹的可能」藝文工作室負責人。帶領心靈寫作工作坊邁入第七年。
曾任雜誌記者、專欄作家、廣告文案、誠品書店心靈寫作課講師、教育部原住民文學營講師、高醫大心靈寫作課程講師、立賢基金會生命美學寫作教師等。獲高雄文學創作獎，著有《走過衛武營》一書。
自2010年起帶領心靈寫作工作坊至今，除定期的常態寫作課程之外，並受邀至文學營、高中、大學、讀書會、民間團體等開設工作坊。
熱愛各種形式的藝術表達，最喜歡看電影、看劇、看小說，偶爾也畫畫。隨著年紀漸增，越來越覺得創作中的熱情與寬容是彼此的養分。
◆報名：https://goo.gl/forms/LscA2mGeGIanMHO32
【學員回饋】
★不教寫作的寫作課，夠酷吧，因為如此，我才敢萬分得意的說，小美沒有告訴我該怎麼寫，是我自己寫出自己的樣子，是我摸索出自己想要的文字風情，這是我最高興，最有成就感的地方！
那麼，自己在家寫作，不就好了？可是，問題，就出在這兒！
尚未參加小美的寫作課之前，我也會寫寫東西啊，我也喜歡偶爾寫點文字，寫作比較像是奢侈品，有空有閒的時候才會發生；參加小美的寫作課之後，寫作，變成了每天的日常，不可或缺的日常。（錦屏）
★很喜歡在寫作課當中聽大家的故事，像是在一旁靜靜的看每個人不同的人生片刻，仔仔細細描繪生命一部分的模樣。而我好像因為大家的安靜聆聽，也很安心的越寫越多自己的樣子。
謝謝小美的帶領，以及大家這一期很溫柔的陪伴：）我越來越喜歡書寫，並且是一種日常了。（小南）
★今天我仍然寫得很盡興，最後一篇寫完的時候，發現自己在發抖，原本以為是不是冷氣太強，身體太冷才會這樣。但我想是因為寫完後自己出乎意料的機動，好像碰觸到了生命中的某個開關，那裡面的情感是如此的深，而我已經太習慣不去感受它們，碰觸到以後，很多感覺被打開了，這對我這麼感情不外露的人來說，也是很難得珍貴的經驗。
回顧我的每篇寫作練習，也好像在看我的成長變化，這是參與六年的另一個收穫。原本參加寫作課，是想透過寫作了解自己，這個目的很早就達到了，後來的每次寫作，我逐漸放下期待，因為我發現越放鬆，寫出來的東西，比較容易有意外的收穫驚喜，發現自己沒看過的面向。寫作也跟著我，一起反映我生活、關係、思考的每一個變化，很高興我來到高雄，能交到寫作這樣一個好朋友。
感謝小美的帶領，以及家共同分享、寫作所激出來的火花，給我很美好的課程經歷。（小曹）
★這次的上課氛圍，除了地點改換，也隱約感覺充滿活力與生機。可能是小美更活潑的帶領、更多元的引導，可能是夥伴密切地交流、真誠的支持，讓當中流動的寫作能量更加活絡！這也讓身在其中的我，能在此期體會到了更加愉快且豐沛的寫作經驗。
幾期參與課程下來，我從過去或許很會寫作文，但跟寫作其實還未真正成為夥伴的那個自己，慢慢地開始放下擔心寫不好的自卑，盡己可能地去抒發。
接下來，也期許自己能在生活中建立起好習慣，讓寫作真正能在生活中陪伴我。有機會的話，我也希望能將這個過程寫下來，分享給大家。
深深相信，當寫作可以成為自己的陪伴，甚至陪伴他人，那麼生活/生命中的許多關卡，也將不再感到孤單。（采薇）
★工作坊至今，成員們盡可能這八週內保持每天一封和其他成員的一則課後練習。是我曾參與的工作坊歷程中，很新奇的體驗。坦承、誠懇的感受每一個片刻，即使眼前是一片模糊，也如實的不扭曲為眼前是一片美好。
★「轉眼間，那個愉快的上課的夜晚，又已經是大前天的事了！
雖然我趕著回去陪孩子入睡，是第一個離開的人，但是上課後的輕鬆與自在一直駐足在我心中，怎麼會有這麼神奇的課程，進行一個簡單不過的動作，讓我內觀，讓我放鬆！
離開教室的時候，感覺到初秋的氣息，心裡想著：這個炙熱的夏季，終於也要走到盡頭了！」（羅蘭）
【學員回饋】
★不教寫作的寫作課，夠酷吧，因為如此，我才敢萬分得意的說，小美沒有告訴我該怎麼寫，是我自己寫出自己的樣子，是我摸索出自己想要的文字風情，這是我最高興，最有成就感的地方！
那麼，自己在家寫作，不就好了？可是，問題，就出在這兒！
尚未參加小美的寫作課之前，我也會寫寫東西啊，我也喜歡偶爾寫點文字，寫作比較像是奢侈品，有空有閒的時候才會發生；參加小美的寫作課之後，寫作，變成了每天的日常，不可或缺的日常。（錦屏）
★很喜歡在寫作課當中聽大家的故事，像是在一旁靜靜的看每個人不同的人生片刻，仔仔細細描繪生命一部分的模樣。而我好像因為大家的安靜聆聽，也很安心的越寫越多自己的樣子。
謝謝小美的帶領，以及大家這一期很溫柔的陪伴：）我越來越喜歡書寫，並且是一種日常了。（小南）
★今天我仍然寫得很盡興，最後一篇寫完的時候，發現自己在發抖，原本以為是不是冷氣太強，身體太冷才會這樣。但我想是因為寫完後自己出乎意料的機動，好像碰觸到了生命中的某個開關，那裡面的情感是如此的深，而我已經太習慣不去感受它們，碰觸到以後，很多感覺被打開了，這對我這麼感情不外露的人來說，也是很難得珍貴的經驗。
回顧我的每篇寫作練習，也好像在看我的成長變化，這是參與六年的另一個收穫。原本參加寫作課，是想透過寫作了解自己，這個目的很早就達到了，後來的每次寫作，我逐漸放下期待，因為我發現越放鬆，寫出來的東西，比較容易有意外的收穫驚喜，發現自己沒看過的面向。寫作也跟著我，一起反映我生活、關係、思考的每一個變化，很高興我來到高雄，能交到寫作這樣一個好朋友。
感謝小美的帶領，以及家共同分享、寫作所激出來的火花，給我很美好的課程經歷。（小曹）
★這次的上課氛圍，除了地點改換，也隱約感覺充滿活力與生機。可能是小美更活潑的帶領、更多元的引導，可能是夥伴密切地交流、真誠的支持，讓當中流動的寫作能量更加活絡！這也讓身在其中的我，能在此期體會到了更加愉快且豐沛的寫作經驗。
幾期參與課程下來，我從過去或許很會寫作文，但跟寫作其實還未真正成為夥伴的那個自己，慢慢地開始放下擔心寫不好的自卑，盡己可能地去抒發。
接下來，也期許自己能在生活中建立起好習慣，讓寫作真正能在生活中陪伴我。有機會的話，我也希望能將這個過程寫下來，分享給大家。
深深相信，當寫作可以成為自己的陪伴，甚至陪伴他人，那麼生活/生命中的許多關卡，也將不再感到孤單。（采薇）
★工作坊至今，成員們盡可能這八週內保持每天一封和其他成員的一則課後練習。是我曾參與的工作坊歷程中，很新奇的體驗。坦承、誠懇的感受每一個片刻，即使眼前是一片模糊，也如實的不扭曲為眼前是一片美好。
每一次的課堂練習，都帶我們回到那個畫面，盡可能的描述與感受，試著成為自己寫作的第一位讀者。試著朗讀，試著在群體之間讀給自己聽。
寫作者既勇敢又脆弱，在心靈寫作工作坊的群體之間，我聽見真實照顧自己，各自的小宇宙。每一位都寫進了自己生命挫折的果核，直視每一回重要生命的現場。回顧、觀看、書寫、朗讀，並給自己疼惜的力量。（木心）
寫作者既勇敢又脆弱，在心靈寫作工作坊的群體之間，我聽見真實照顧自己，各自的小宇宙。每一位都寫進了自己生命挫折的果核，直視每一回重要生命的現場。回顧、觀看、書寫、朗讀，並給自己疼惜的力量。（木心）
★我很喜歡寫作課，覺得每一堂課都更貼近寫作，更了解書寫。開始在有想法的瞬間紀錄下來，雖然它們四散各地，在手機裡、筆記本裡、IG裡面。
喜歡小美在課堂上的引導，讓這些經驗、想法透過身體這個通道，用文字記錄下來，讓它落下。落下時可以是輕描淡寫，也可以重重的生根。
寫作有時候像拼圖、有時候像衝浪。有時候看自己之前寫下的零零碎碎，回到那個畫面，理出一些頭緒。看見冰山、高牆，開始比較清楚它的存在，雖然現在的自己無法去處理。
以前覺得想哭又討厭那個只會哭的自己，現在會站在那個哭著的自己的身邊，陪伴著、觀注着。很開心可以把寫作放在生活裡面，從文字中獲得能量。（妮庫）
喜歡小美在課堂上的引導，讓這些經驗、想法透過身體這個通道，用文字記錄下來，讓它落下。落下時可以是輕描淡寫，也可以重重的生根。
寫作有時候像拼圖、有時候像衝浪。有時候看自己之前寫下的零零碎碎，回到那個畫面，理出一些頭緒。看見冰山、高牆，開始比較清楚它的存在，雖然現在的自己無法去處理。
以前覺得想哭又討厭那個只會哭的自己，現在會站在那個哭著的自己的身邊，陪伴著、觀注着。很開心可以把寫作放在生活裡面，從文字中獲得能量。（妮庫）
雖然我趕著回去陪孩子入睡，是第一個離開的人，但是上課後的輕鬆與自在一直駐足在我心中，怎麼會有這麼神奇的課程，進行一個簡單不過的動作，讓我內觀，讓我放鬆！
離開教室的時候，感覺到初秋的氣息，心裡想著：這個炙熱的夏季，終於也要走到盡頭了！」（羅蘭）
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