2019年7月16日 星期二

8/3─8/4 心靈寫作﹝週末兩日工作坊﹞新課招生!(高雄)

未提供相片說明。



在心靈寫作工作坊中,我們透過各種習作、活動、閱讀、分享形式,在大量的練習中進入寫作,這是一個需要全心投入,與自己真誠相見的寫作工作坊。

如果你......

│ 想透過書寫來整理自己的內在狀態,但不知道該怎麼下筆…
│ 生活很忙碌,想為自己安排一段時間來沉澱內在的紛雜……
│ 本來就很喜歡寫作,想嘗試各種題材和方式……
│ 平常就很愛塗塗寫寫,想體驗和一群人一起寫作的氣氛……

歡迎你加入這次的工作坊。



【課程簡介】

具有真實力量的寫作,是離不開心靈的。
工作坊中的每一個練習,
都是從真實的內在感受、生活日常與生命經歷出發。

● 寫出內在真實的聲音
● 日常書寫的力量
● 透過書寫再活一次:回顧、觀看、書寫
● 不能錯過的細節
● 我生命中的重要關係
● 喚起被遺忘的生命故事
● 文學好書選讀
● 團體寫作與分享
● 寫作馬拉松



【講師簡介】

謝美萱。「樹的可能」藝文工作室負責人。
誠品書店心靈寫作課講師、高醫大心靈寫作課程講師、
立賢基金會生命美學寫作教師等。


【課程進行方式】

帶領者引導、隨堂寫作、習作分享、心理活動、好書選讀。

自在的書寫氛圍,豐沛的文學滋養,以及寫作夥伴彼此的支持與陪伴。


【課程報名】

▸ 課程時間:8/3 (六) - 8/4 (日) 上午9:30~下午6:00
▸ 中午有1至1.5小時的休息時間
▸ 報名費用:本期課程費用 3,980 元 (午餐自理)

▸ 早安窩時光學員,以及參與五六月療心小白屋講座活動者,可獲優惠報名:3,780 元 (相關條件請詳看報名表單)


*本課程兩日內容互相連貫,需全程參與,無法提供單日選課,請確認您可以兩日參與再報名*


報名表單https://reurl.cc/2RgLn
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【課程地點 】 早安窩時光高雄市前金區新田路253巷4號
【洽詢電話】 (07)221-6712
【 LINE ID 】 @udu5846y



2019年1月8日 星期二

春天,要來一起寫作嗎?






















▍春天,要一起來寫作嗎?

不為了磨練筆尖,不為了寫出曠世巨作;
但願,我們一起在寫作的路上,與自己重逢。


渴望寫作卻難以下筆?
一面寫作一面抗拒寫作?
帶你放開束縛,
書寫自己的故事。


在心靈寫作工作坊中,我們不學習寫作,我們直接進入寫作
有一群人,和你一起經歷你的黑暗與光明,順遂與挫敗。
而你,將面對你自己。


◆春季課程有三個班別:


【在樹的可能工作室】


📌週二早上班:2/19─4/9,10:00─12:30,共八週。
📌週二晚上班:2/19─4/9,19:00─21:30,共八週。


*下課時間可能會因現場狀況有所延遲,請預留20分鐘的彈性時間。

*工作室位置:近高雄捷運巨蛋站,步行約3分鐘。

*團體小班制,教室會提供簡單的茶水餅乾。

*先前有保留費用的同學,這幾日我們會陸續通知,謝謝大家的耐心等候。



【在社區大學】

📌週四下午班:3/7起的每週四14:00─17:00,共12週

*要特別說明的是,在社大開設的課程是以社大組織下的架構做規劃,具推廣性質,收費結構與工作室不同,因此學費較為優惠,但內容一樣紮實。特別適合新生,非常歡迎大家

*上課教室是在愛河邊的高雄第一社區大學。(位於河濱國小內,高雄市三民區市中一路339號)。

*欲報名這個班別的朋友,請「直接向社大報名」。

👉社大課程詳情與報名,請點這裡→http://kh1cu.blogspot.com/p/blog-page_22.html


*課名很可愛噢:「寫作的一百種生活」

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【帶領人簡介】


謝美萱。現為高雄「樹的可能」藝文工作室負責人。帶領心靈寫作工作坊第九年。

曾任雜誌記者、專欄作家、廣告文案、誠品書店心靈寫作課講師、教育部原住民文學營講師、高醫大心靈寫作課程講師、立賢基金會生命美學寫作教師等。曾獲高雄文學創作獎,著有《走過衛武營》一書。

自2010年起帶領心靈寫作工作坊至今,除定期的常態寫作課程之外,並受邀至文學營、高中、大學、民間團體等開設工作坊。

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【工作坊進行方式】

帶領者引導、隨堂寫作、習作分享、靜心活動、好書選讀。
自在的書寫氛圍,豐沛的文學滋養,以及寫作夥伴彼此的支持與陪伴。

在忙碌的生活中,挪出一個具體的時間,透過寫作這件事來觀看自己,陪伴自己,並在其中享受寫作的樂趣,將寫作融入在日常生活當中。

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【課程助益】

1.和寫作成為夥伴關係,不畏懼寫作,自在提筆。
2.在觀看、回顧、書寫的歷程中,慢慢增進對內在世界的覺察力,與對外界事物的敏銳度。
3.放慢生活節奏,更細膩感受日常生活中的點點滴滴。
4.釋放內在壓力,透過書寫看見生命的源頭,陪伴自己真誠面對。
5.激盪創作力與表達能力。
6.接觸當代文學。

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有任何疑問歡迎來信詢問:treescanbe@gmail.com


2018年10月12日 星期五

【心靈寫作工作坊│新班招生】(高雄)週末兩日班x冬季八週班





最近我經常收看BBC LIFE頻道的《瑪莉貝利的家常菜》,瑪莉貝利是現年83歲的英國飲食作家,也是一個了不起的廚師,她頂著一頭銀白色的鮑伯髮型,臉上的皺紋深且長,在節目中的口頭禪,是吃下一口剛剛做好的料理,接著用拖長音的自信口吻對著鏡頭說:That really is delicious

有一回她要在一道烤鹿肉料理當中加入馬鈴薯泥,她用比平常更陶醉的表情,拿出了一個巨大且看起來頗有重量的壓泥器,一面示範如何操作一面對觀眾介紹,這個骨董級的壓泥器傳承自她的母親,已經有超過一百年的歷史了。「我的母親活到102歲,一直到最後都持續做菜。Look!用它壓出來的馬鈴薯泥多美啊。」她說話時,頸部的皮膚皺褶隨之起伏震動,靠近胸口的地方可以看見明顯的皮膚鬆弛。記得第一次看她的節目時,我忍不住心想,她真的很老了啊居然還在工作!),但那種飽滿、自信、甚至有點誇張的語調,讓人有一種直覺上的衝突,我甚至懷疑,她是不是很用力在主持節目?直到持續收看了好一陣子之後,節目中偶爾會穿插她和結縭五十年的老公保羅一起去逛骨董家具、她和昔日好友一起做菜、或者她宴客主辦派對等等橋段的實境秀,我忍不住喜歡上這個活力十足的老奶奶。我甚至收看了她擔任評審的另一個節目《英國烘焙大賽》,她在試吃講評時經常客觀地點出事實:「麵團沒有熟透,但是調味很美妙」;或是非常認真地鼓勵參賽者:「你做的非常好!我很享受。」那時的她,不像做菜時那樣歡欣鼓舞,但是看起來內斂且溫暖,令人自然升起敬意。

她也會和她的母親一樣,一直做菜做到人生的最後一刻吧。每次看到她在那個洋溢著鄉村風的明亮廚房裡做菜時,我心中就會自然升起這個想法。

她的節目叫做《瑪莉貝利的家常菜》,雖然偶爾她也會露一手,製作繁複耗時奢侈放縱的大菜,但她經常示範的食譜都是日常菜色:義大利麵、肉排、烤魚、布丁、杯子蛋糕。不過,她的目標是在這些普通菜色當中「施點魔法」,讓平凡的料理變成讓人感到驚喜的禮物。例如在調製沙拉醬時加入一大把切碎的新鮮荷蘭芹,或者把冷凍草莓乾摻進檸檬餡料,想必那是累積了一輩子的紮實技術,換來的靈活想像力。但這些美麗的巧思最終還是回歸到日常生活中,重點是每日每日的生活,挖掘現有的,加入一點點新發現的。

最近一次的課堂練習上,有幾個同學寫到時間終了還停不了筆,課後我向先生提起這件事。自從脫離學校之後就沒有再寫作過的先生問我:真的有這麼多可以寫的嗎?「有噢,有很多可以寫呦。」除了這句話之外我沒有繼續說明,因為寫作這件事,大概就和做菜一樣,是不親自試一試,無法明白箇中樂趣的一件事。還有,因為自己有興趣而投入是比較好的開始。

但我真的覺得,有很多可以寫的。如果是新同學佔了大部分的第一堂課,我常常在開頭就先說這個基本的概念:我們所經驗過的所有生命,就是我們的寫作素材。真的,我們怎麼生活,就怎麼寫作,裡頭有好有壞,有苦有樂,有慾望有抵抗,有令人驚喜,也有令人悲哀沉重的部分。雖然還有很多進入寫作的其他方式,但就像瑪莉做菜一樣,從生活本身下手,是最簡單,也是最深刻的。

今年冬天,我們將同時展開帶狀的八週工作坊和為期兩個整天的週末工作坊,有興趣的朋友請擇一參加。歡迎老朋友和新朋友。



這是一個需要全心投入,與自己真誠相見的寫作工作坊。

如果你……

想透過書寫來整理自己的內在狀態,但不知道該怎麼下筆……

生活很忙碌,想為自己安排一段時間來沉澱內在的紛雜……

本來就很喜歡寫作,想嘗試各種題材和方式……

平常就很愛塗塗寫寫,想體驗和一群人一起寫作的氣氛……


歡迎你加入這次的工作坊。

不為了磨練筆尖,不為了寫出曠世巨作;
但願,我們一起在寫作的路上,與自己重逢。




【報名資訊】


 A.{心靈寫作│週末兩日工作坊}


時間:201812/1六)、12/2日)915─1730
(依課程現場情況有可能會延遲下課,請預留半小時彈性)

地點:「樹的可能」藝文工作室(高雄市左營區立信路,距捷運巨蛋站4號出口站步行約3分鐘,詳細地址於報名後告知)

費用│3980元(午餐自理)

人數│6─12人。
對象:成人,無須具備任何書寫經驗或技巧


小提醒:兩日工作坊的內容互相連貫,無法單日報名,請確認您兩天都能完整參與再報名。



 B.{心靈寫作│冬季八週班}


週二晚上班│12/4─2019年1/29(1/1不上課)晚上7:00─9:30,共八堂
週四早上班│12/6─2019年1/31(1/3不上課)早上9:30─12:00,共八堂
地點:「樹的可能」藝文工作室(高雄市左營區立信路,距捷運巨蛋站4號出口站步行約3分鐘,詳細地址於報名後告知)

費用5800元,舊生5000

人數│6─12人。
對象:成人,無須具備任何書寫經驗或技巧


小提醒:無單堂報名,缺課無法補課或退費,但講師會提供課程內容摘要供學員自己練習。新生請務必出席第一堂課。


















【工作坊介紹】


帶領人:

謝美萱。現為高雄「樹的可能」藝文工作室負責人。帶領心靈寫作工作坊第九年。

曾任雜誌記者、專欄作家、廣告文案、誠品書店心靈寫作課講師、教育部原住民文學營講師、高醫大心靈寫作課程講師、立賢基金會生命美學寫作教師等。曾獲高雄文學創作獎,著有《走過衛武營》一書。

2010年起帶領心靈寫作工作坊至今,除定期的常態寫作課程之外,並受邀至文學營、高中、大學、民間團體等開設工作坊。



進行方式:

帶領者引導、隨堂寫作、習作分享、靜心活動、好書選讀。
自在的書寫氛圍,豐沛的文學滋養,以及寫作夥伴彼此的支持與陪伴。

在忙碌的生活中,挪出一個具體的時間,透過寫作這件事來觀看自己,陪伴自己,並在其中享受寫作的樂趣,將寫作融入在日常生活當中。



課程助益:

1.
和寫作成為夥伴關係,不畏懼寫作,自在提筆。
2.
在觀看、回顧、書寫的歷程中,慢慢增進對內在世界的覺察力,與對外界事物的敏銳度。
3.
放慢生活節奏,更細膩感受日常生活中的點點滴滴。
4.
釋放內在壓力,透過書寫看見生命的源頭,陪伴自己真誠面對。
5.
激盪創作力與表達能力。
6.
接觸當代文學。


2018年8月11日 星期六

2018心靈寫作工作坊│秋季八週班。(高雄) 9/18開始。





在工作坊寫了很久很久的老學員跟我說,「最近常常覺得『會寫作』好幸福噢,不然我好像沒有機會好好回顧和感受這些生活的變化……」。

雖然所謂的「會寫作」,不過就是「覺得隨時都可以自在地寫點東西」罷了。但這種像是握有某種珍貴寶藏的小小自信,卻是透過「重新看待這件事──寫作究竟是為了什麼?」與一點一滴的小練習,慢慢凝固而成的。

那麼,寫作究竟是為了什麼呢?

哭泣又是為了什麼?那微笑呢?擁抱呢?發脾氣呢?
天空為什麼下雨?四季為什麼變換?人們為什麼相愛?........

我們可以用兩三個精煉的句子或一整篇文章來回應這些問題,或者,我們也可以在生命的歷程中,坦然且好奇地面向這些問題,持續且細膩地摸索、探究、咀嚼、與回應。

這個工作坊,就是為了好好經驗這樣的歷程而存在。文字只是一種工具,讓我們得以透過這個媒介,紮實地與生活對話、傾聽內在的聲音;同時,文字也是一門充滿魅力的藝術,一個引發創作力與感受性的樂園,一旦你開始深入其中,一個嶄新的世界就向你打開。

工作坊中會有各種寫作練習引導、文學作品閱讀、團體分享與各種有趣的小活動。參加者不須具備任何寫作技巧與經驗,只要是對寫作有興趣、渴望透過寫作梳理自己、想要放慢腳步細膩感受生活日常、有興趣探索內在、或喜歡閱讀渴望創作的朋友,都歡迎你來!

不為了磨練筆尖,不為了寫出曠世巨作,
但願,我們在寫作的路上,與自己重逢。


【工作坊簡介】

進行方式:

帶領者引導、隨堂寫作、習作分享、靜心活動、好書選讀。

自在的書寫氛圍,豐沛的文學滋養,以及寫作夥伴彼此的支持與陪伴。

參加者可以將八週視為完整的寫作浸泡期,在忙碌的生活中,挪出一個具體的時間,透過寫作這件事來觀看自己、陪伴自己,並在其中享受寫作的樂趣,將寫作融入在日常生活當中。

工作坊內容與形式:

具有真實力量的寫作,是離不開心靈的。

工作坊中的每一個練習,都是從真實的內在感受、生活日常與生命經歷出發。

工作坊內容除了核心的寫作練習、習作分享外,也包含身體覺察、引導式冥想、文學閱讀分享等等。在課堂中透過各種練習,觸發寫作者的內在感受,讓寫作自然發生。












適合對象:

每一次的寫作相聚,都是生命中的一期一會。

參加的朋友不需要具備寫作經驗,也無須熟悉寫作技巧。
這個工作坊適合每一個渴望了解並接納真實自我的人。

特別是對寫作有興趣、渴望透過寫作梳理自己或釋放壓力的人;願意觸碰內在更深層感受,有興趣探索自我的人;希望放慢腳步,細膩感受生活日常的人;想要擁有寫作支持團體、喜歡閱讀、渴望創作的人。


【報名資訊】

時間:
│週二晚上班9/1811/6 晚上700930,共八週
│週四下午班9/2011/8 下午130400,共八週

地點:「樹的可能」藝文工作室(高雄市左營區立信路,距捷運巨蛋站4號出口站步行約3分鐘,詳細地址於報名後告知)

費用:5800元,舊生5000元。

電話:0920-237975
對象:成人,無須具備任何書寫經驗或技巧


報名:https://goo.gl/HSHa1H


課程助益:

1.
和寫作成為夥伴關係,不畏懼寫作,自在提筆。
2.
在觀看、回顧、書寫的歷程中,慢慢增進對內在世界的覺察力,與對外界事物的敏銳度。
3.
放慢生活節奏,更細膩感受日常生活中的點點滴滴。
4.
釋放內在壓力,透過書寫看見生命的源頭,陪伴自己真誠面對。
5.
激盪創作力與表達能力。
6.
接觸當代文學。



學員推薦:

我覺得在這個工作坊中的書寫,不是追求一種外在的表現,而是真實的面對自己的各種生命歷程與感受。當每個人都是這樣做時,你會比較放下「寫得好不好」的焦慮,更聚焦在自己眼前的道路,團體寫作的氛圍也讓人更有寫作的動力與支持感。我很珍惜這樣的感覺。


我想這就是全身投入寫作的力量吧,寫真的事、真的感覺,對自己和他人都能帶來感動。自從小美開始加入我們一起寫作以後,有種特別的感受開始蔓延。我現在還說不清楚,也許該說是一種更接近真實的體驗吧。


之前的練習,有寫出「嚇到自己,但事後卻明顯感到釋懷或放鬆」的事情,我好驚訝「曝光」這件事本身的力量。「大家的見證」所能提供的支持,對我來說變得實際了起來,那是一種真的感受得到的感覺。


我很喜歡寫作課,覺得每一堂課都更貼近寫作,更了解書寫。喜歡小美在課堂上的引導,讓這些經驗、想法透過身體這個通道,用文字記錄下來,讓它落下。落下時可以是輕描淡寫,也可以重重的生根。


有時候看自己之前寫下的零零碎碎,會自然回到那個畫面,理出一些頭緒,像是看見冰山、看到高牆,開始比較清楚它的存在,雖然現在的自己無法去處理。以前覺得想哭又討厭那個只會哭的自己,但現在我會站在那個哭著的自己的身邊,陪伴著、觀注着。很開心可以把寫作放在生活裡面,從文字中獲得能量。


以前對作文的刻板觀念就是要結構完整、主題清晰,最好是要旁徵博引,重點是要拿高分。也總是羨慕其他人下筆如行雲流水,引經據典,題材豐沛。現在才知道,寫作只要下定決心,任何的細節都可以下筆,用最平凡的事寫出不一樣或是感同身受的文字也能觸動人心。


上課的感覺不太一樣於過往,發現自己「在現場」的時間更多些,好像也更看得到同學的樣子,覺得自己確實的在教室裡停留了一段時間,似乎也看到自己更多些了。從小美引導我們寫作的方式與說的話和一些看似輕巧卻必要的堅持上,看出小美在寫作教學上的用功與努力,讓我覺得做為小美的學生是幸福無比的事。