2017年12月22日 星期五

在寫作的路上,與自己重逢【週末兩日工作坊】2018.2/3、2/4 (高雄)




十一月初開始啟用的寫作本子,即將用罄,我才突然發現,啊,最近寫了好多。

在多年以前,寫東西是一個和自己的角力,和時間、和有沒有空、和能不能靜定下來和那些紛亂的思緒與混沌未明的意念待在一起的角力。有時候,光是要開始就充滿抗拒,或者,走了一小段路就覺得無以為繼。

所以應該可以這麼說,是這個工作坊把我的寫作之路救活的。聽起來有點詭譎,是我的工作坊,我自己帶的課程,我不是本來就應該是活的,否則如何帶領?

但我心中常有一種意象,寫作的人經常是邊溺著水邊游泳的。或說,許多時候,我們都是這樣活過來的。在真實的生活中,少有那種一切都完美無瑕的準備好了,然後才開始踏出第一步的事。多數時候,我們總是邊走邊看、有點期盼有點慌張、帶著猶豫帶著渴望,有時跌跌撞撞有時清爽輕快地走上某一條道路。

我也是在與寫作尚未建立長久穩定關係時,開始寫作、開始帶工作坊的。回顧起來,沒有比這更合適的開始了。

今年在寫作中最大的收穫,大概就是睽違了七年、重新進到團體中和大家一起書寫,比起不安、惶恐,更多的好像是解放與全心交付。記得上一期八週班的最後一堂課的最後五分鐘,我準備了小卡片讓大家抽著玩,算是結業的小遊戲,卡片上摘錄著我自己喜歡的一些句子。我自己也抽了一張,正確來說,是兩張,分別在週二班和週四班上抽到的。

那兩個句子是:
「不設防就是我的保障。」
「不是天賦的才華,而是如實地掌握內心深處的經驗,使你得以保有你的素樸與人性。

我把它們小心翼翼地收好,不是擺在抽屜,而是敲進胸膛,讓它們時時提醒我。我得老實說,「不設防」真的一點也不容易,透過和大家一起寫、一起唸,我更深切感受到了這一點。

新來的同學說,在聆聽大家的文字時,看到了好多畫面,就像曾經擁有的經歷和想法,被重新以另一種形式播放了出來,使得自己能以第三者的角度去回望某個面向的自己,沒有評論,只有同在。

我很高興是這樣的。「沒有評論,只有同在」。我覺得這也是寫作的核心,對於真實發生在我們生命中的一切,特別是那些讓我們不知所措的部分,唯有好好地與之同在、看見它、凝視它、不評價它,最後我們才有機會真正地穿越它們。

而寫作,讓我們慢下來,重新回顧自己,回顧早晨甦醒的那一秒鐘,回顧令人惶惶不安的對話,回顧某人的來到與告別,回顧哪一晚發生的事,回顧匆忙拋下的夢境,回顧愧疚與罪惡感,回顧給出去與接收到的愛。

這個週末兩日工作坊,基本上的核心概念和平日帶狀的八週班課程相仿,我會透過引導和帶領,讓參與的學員自然進到寫作中,工作坊中包含大量寫作練習、文學作品閱讀、團體分享與心理活動。參加者不須具備任何寫作技巧與經驗,只要是對寫作有興趣、渴望透過寫作梳理自己、想要放慢腳步細膩感受生活日常、有興趣探索內在、或喜歡閱讀渴望創作的朋友,都很歡迎。

那麼,和八週班有甚麼不同呢?主要是連續兩日的工作坊長度,寫作者更能在一次次密集連續的練習中積累寫作能量,有機會在某些特定主題上走得更深、寫得更深。對於平日沒有時間、無法長期上課、以及想要嘗試馬拉松式寫作的朋友,都會是很適合的課程。


這是一個需要全心投入,與自己真誠相見的寫作工作坊。


如果你……

想透過書寫來整理自己的內在狀態,但不知道該怎麼下筆……
生活很忙碌,想為自己安排一段時間來沉澱內在的紛雜……
本來就很喜歡寫作,想嘗試各種題材和方式……
平常就很愛塗塗寫寫,想體驗和一群人一起寫作的氣氛……


歡迎你加入這次的工作坊。


不為了磨練筆尖,不為了寫出曠世巨作;
但願,我們一起在寫作的路上,與自己重逢。




進行方式:

具有真實力量的寫作,是離不開心靈的。
工作坊中的每一個練習,都是從真實的內在感受、生活日常與生命經歷出發。

寫出內在真實的聲音
日常書寫的力量
透過書寫再活一次:回顧、觀看、書寫
不能錯過的細節
我生命中的重要關係
靜心冥想活動
喚起被遺忘的生命故事
文學好書選讀
團體寫作與分享
寫作馬拉松

自在的書寫氛圍,豐沛的文學滋養,以及寫作夥伴彼此的支持與陪伴。






帶領人:

謝美萱。現為高雄「樹的可能」藝文工作室負責人。

曾任雜誌記者、專欄作家、廣告文案,誠品書店心靈寫作課講師、教育部原住民文學營講師、高醫大心靈寫作課程講師、立賢基金會生命美學寫作教師等。

曾獲高雄文學創作獎,著有《走過衛武營》。

2010年起帶領心靈寫作工作坊至今,除定期的常態寫作課程之外,並受邀至文學營、高中、大學、讀書會、民間團體等開設工作坊。

工作坊課程以直接讓學員參與團體現場書寫為主要進行方式。課程核心著重自我覺察、書寫與生命同步流動,佐以文學滋養、書寫趣味。



◆課程資訊:

時間20182/3(六)、2/4(日)9301730
地點樹的可能藝文工作室
     (高雄市左營區立信路上,距離巨蛋捷運站4號出口步行3分鐘,詳細地址於報名後告知)
費用3880元,舊生或兩人同行每人3680元。(午餐自理)
人數8人開班,12人額滿。


小提醒:兩日工作坊的內容互相連貫,無法單日報名,請確認您兩天都能完整參與再報名。謝謝。



課程助益:

1.和寫作成為夥伴關係,不畏懼寫作,自在提筆。
2.
在觀看、回顧、書寫的歷程中,慢慢增進對內在世界的覺察力,與對外界事物的敏銳度。
3.
放慢生活節奏,更細膩感受日常生活中的點點滴滴。
4.
釋放內在壓力,透過書寫看見生命的源頭,陪伴自己真誠面對。
5.
激盪創作力與表達能力。
6.
接觸當代文學。




 學員回饋:

不教寫作的寫作課,夠酷吧,因為如此,我才敢萬分得意的說,小美沒有告訴我該怎麼寫,是我自己寫出自己的樣子,是我摸索出自己想要的文字風情,這是我最高興,最有成就感的地方!

那麼,自己在家寫作,不就好了?可是,問題,就出在這兒!

尚未參加小美的寫作課之前,我也會寫寫東西啊,我也喜歡偶爾寫點文字,寫作比較像是奢侈品,有空有閒的時候才會發生;參加小美的寫作課之後,寫作,變成了每天的日常,不可或缺的日常。

我覺得在這個工作坊中的書寫,不是追求一種外在的表現,而是真實的面對自己的各種生命歷程與感受。當每個人都是這樣做時,你會比較放下「寫得好不好」的焦慮,更聚焦在自己眼前的道路,團體寫作的氛圍也讓人更有寫作的動力與支持感。我很珍惜這樣的感覺。

★我很喜歡寫作課,覺得每一堂課都更貼近寫作,更了解書寫。喜歡小美在課堂上的引導,讓這些經驗、想法透過身體這個通道,用文字記錄下來,讓它落下。落下時可以是輕描淡寫,也可以重重的生根。


有時候看自己之前寫下的零零碎碎,會自然回到那個畫面,理出一些頭緒,像是看見冰山、看到高牆,開始比較清楚它的存在,雖然現在的自己無法去處理。以前覺得想哭又討厭那個只會哭的自己,但現在我會站在那個哭著的自己的身邊,陪伴著、觀注着。很開心可以把寫作放在生活裡面,從文字中獲得能量。

這次的上課氛圍感覺充滿活力與生機,可能是小美更活潑的帶領、更多元的引導,可能是夥伴密切地交流、真誠的支持,讓當中流動的寫作能量更加活絡!這也讓身在其中的我,能在此期體會到了更加愉快且豐沛的寫作經驗。

幾期參與課程下來,我從過去或許很會寫作文,但跟寫作其實還未真正成為夥伴的那個自己,慢慢地開始放下擔心寫不好的自卑,盡己可能地去抒發。接下來,也期許自己能在生活中建立起好習慣,讓寫作真正能在生活中陪伴我。深深相信,當寫作可以成為自己的陪伴,甚至陪伴他人,那麼生活/生命中的許多關卡,也將不再感到孤單。


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